죽음2 계절성 정동 장애(Seasonal Affective Disorder) ft. 우울증 계절성 정동 장애(Seasonal Affective Disorder, SAD)는 무엇일까요? 계절성 정동 장애는 SAD, 계절성 우울증 또는 겨울 우울증으로도 알려진 우울증의 한 형태입니다. 정신장애 진단 매뉴얼(Diagnostic Manual of Mental Disorders, DSM-5)에서는 이 장애를 우울증의 일종, 계절적 패턴이 있는 주요 우울장애로 파악하고 있습니다. 슬픔을 가진 사람들은 우울증과 비슷한 기분 변화와 증상을 경험합니다. 증상은 일반적으로 햇빛이 적은 가을과 겨울에 발생하며 대개 봄이 오면 호전됩니다. 미국에서 SAD를 가진 사람들에게 가장 어려운 달은 1월과 2월인 경향이 있습니다.그것이 훨씬 덜 일반적이지만, 어떤 사람들은 여름에 SAD를 경험하기도 합니다. 계절성 정동장애.. 2022. 3. 2. 당신의 은퇴생활에 대해 상상해 본 적 있나요? 어떤 성격이 은퇴생활에 잘 적응할 수 있을까요? 심리학자들은 사람들이 노화현상에 어떻게 적응하는지에 따라 개성의 유형을 나누는데 새로운 활동을 쉽사리 찾아내는 '재조정자'들에게 최고의 평가를 해줍니다. 대체로 자신의 일정을 계획하는 데 익숙한 사업가들과 전문직 종사자들이 이 범위에 들어갑니다. 그러나 만일 고위 간부가 확고한 은퇴 계획을 세우지 않고 있었다면 은퇴와 동시에 권력과 위신도 갑자기 잃게 됨으로써 한층 더 당황하게 될 수가 있습니다. 그 밖에 잘 적응하는 범주에 속하는 경우가 활동을 즐거운 마음으로 줄일 수 있는 '매인 곳 없는' 사람들입니다. 우울해하는 대신 그들은 정신적 욕구 수준을 낮추고 명상적인 생활로 전환이 가능합니다. 격렬한 육체노동에 종사하던 사람들은 힘이 쇠퇴해져서 그들의 노동 .. 2022. 2. 16. 이전 1 다음
