좋아하는 음식1 다이어트에 구속된 나에게서 벗어나는 방법 당신은 오늘도 체중과 싸우고 있나요? 그렇다면, 다이어트 사고방식(DIET MINDSET)에서 벗어나는 것이 당신의 건강한 생각과 식사 패턴을 얻는데 더 필요한 것일 수 있습니다. 한마디로 요약하면 다이어트는 효과가 없습니다. 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 시간이 지나면서 감소한 체중을 회복합니다. 그럼에도 불구하고 다이어트는 당신을 날씬하게 만들겠다고 약속하기 때문에 영원히 전 세계의 많은 여성들을 유혹하고 있습니다. 이론은 다음과 같습니다. 특정 다이어트가 실패했다면, 그것은 그 다이어트가 잘못이 아니고 당신이 모든 것을 잘못했기 때문입니다. 당신이 다이어트를 하면서 하는 일은 설탕을 끊는 것입니다. 또는 저탄 고지(저탄수화물 고지방) 식사를 하는 것입니다. 그러나 진실은 당신이 이러한 행동을 할.. 2022. 2. 10. 이전 1 다음