번아웃 증후군1 번아웃(Burn-Out)을 탈출하는 방법 번아웃은 직장에서만 발생하는 것이 아닙니다. 삶의 모든 영역에서 발생할 수 있습니다. 번아웃은 스트레스에 의해 유발되는 질환이기 때문에, 빠른 해결책은 일반적으로 성공적이지 않습니다. 근본적인 스트레스 요인을 통제하고 해결하는 것은 번아웃(Burn-Out)을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. DSM-5는 번아웃을 다루지 않지만, 번아웃은 세계 보건 기구(2019)에서 정의한 스트레스 유발 조건에 속합니다. 현재 직장에서의 번아웃률은 직업에 따라 40%에서 85% 사이이며 전염병 및 관련 스트레스 요인으로 인해 점점 더 증가하고 있습니다. 결혼, 관계, 육아, 사회, 정치, 경제적인 부분에 있어서도 번아웃이 증가하고 있습니다. (DSM-5 : DSM-5는 정신질환 진단 및 통계 매뉴얼(약칭 DS.. 2022. 3. 1. 이전 1 다음