건강한 식습관1 혹시 당신은 TV나 핸드폰을 보면서 좀비처럼(Zombie Eater) 먹고 있지 않나요? 혹시 당신은 '좀비 이터(Zombie Eater)' 인가요? 그것은 당신의 건강에 안 좋을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 많은 사람들이 자신이 화면 앞에서 식사를 하고 있다고 인정하고 있습니다. 화면을 쳐다보면서 산만하게 식사하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 많은 칼로리를 섭취하고 더 기름진 음식을 선택하는 경향이 있습니다. 식사 중에는 휴대전화를 치워 두십시오. 그렇지 않으면 위험을 각오해야 할 것입니다. 미국 성인 2,000명을 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면, 우리 대부분은 TV, 스마트폰 또는 태블릿에 눈을 붙인 채, 식사를 하고 무엇을 입에 넣는지 거의 주의를 기울이지 않는다고 합니다. 스낵 회사 Pretzel Crisps가 의뢰한 설문조사에 따르면, 조사에 참여한 사람들의 88%는.. 2022. 2. 3. 이전 1 다음