건강하지 않거나 심지어 위험한 패턴을 식별해 두는 것은 우리가 데이트를 하고 연애를 하는 과정에서 우리에게 힘을 실어줄 수 있습니다.
과거 연애에서 정상적이지 못하고 건강에 해로운 경험을 했던 사람들은 그러한 트라우마로 인해, 향후 연애 관계에서 잠재적인 적신호를 식별하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
중요한 위험 신호를 인식하고 알고 있으면, 잠재적으로 건강에 해로운 연인에 대한 애착을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
위험 신호를 조기에 식별하고 물러나는 것은 연애 트라우마를 갖게 된 사람들이 마땅히 받아야 할 관계를 찾도록 힘을 실어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
연애 트라우마를 경험한 사람은 다시 연애를 시작하는 치유 과정에 있어 연애 관계에서의 적신호에 대해 고민해 볼 필요가 있습니다. 그들은 대다수가 자신이 경험한 학대를 정상화하거나 부인한 이력으로 인해, 자신의 건강에 해로운 행동을 걸러내는 방법을 모를 수 있습니다. 이는 다음 연애에서 또 과거의 트라우마가 반복되는 상황에 처할 가능성을 높게 만듭니다.
연애 트라우마를 가진 사람들이 현실을 부인하며, 정상이라고 생각하는 경향이 있는 5가지 상황은 다음과 같습니다.
1. 전 연인 또는 가족을 구타나 폭력을 가한 전적이 있는 사람
마음이 많이 다쳤고, 원한이 많이 쌓여 이런 일이 일어날 수도 있다고 나는 이해한다. 그러나 새로운 데이트 상대가 당신과의 첫 데이트에서 다른 사람들에 대해 가혹한 이야기를 한다면 이는 큰 위험 신호입니다. 그것은 그들의 삶에 있어서 다른 사람들에 대한 존중의 엄청난 부족을 보여주고 궁극적으로 그들의 무결성에 대해 나타내는 것입니다. 이전 파트너와의 문제를 논의할 적절한 방법과 시간이 있었을 것입니다. 그런데 그들은 왜 그렇게 행동했는지 주의 깊게 살펴보십시오.
가족 트라우마 및 가정 폭력 생존자들에 대한 많은 연구자들은 새로운 연인과 그들의 트라우마 기억에 접근하는 가장 좋은 방법에 대해 연구하고 있습니다.
우려 사항이나 문제를 언급하는 것은 사람을 악의적으로 구타하는 것과 질적으로 다릅니다. 그들은 "그건 과거의 일일 뿐이야. 일이 잘 풀리지 않았지만, 앞으로 잘 됐으면 좋겠다." 또는 "나는 내 [전 연인 또는 배우자 등]과 좋은 역사나 관계를 가진 적이 없지만, 아마도 우리가 서로를 더 잘 알게 되면 충만한 관계를 가질 수 있을 것 같다."와 같은 표현을 사용합니다.
전 애인에게 집착하여 그들을 구타한 사람은 조심하십시오. 단순히 안 좋았던 이별과 건강을 해칠 정도의 분노와 원한을 가진 이별 사이에는 분명한 차이가 있습니다. 반드시 기억하십시오. 그들이 다른 사람들에게 그렇게 했다면 그들은 당신에게도 그렇게 할 수 있습니다.
2. 자신에게만 포커싱 되어 있는 사람 : “그럼 당신에 대해 이야기합시다. 나에 대해 어떻게 생각하나요?”
의사소통에 대한 편안함 수준이 다양하다는 것은 매우 중요한 사실입니다. 데이트 처음에 그들은 사회적 상황에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 그래서 그들이 어떻게 수행하는지 잘 지켜보십시오. 그들은 불안해 보이고, 당신이 아닌 허공에 대고 말하진 않습니까? 당신이 대화에 끼어들려고 할 때, 그들이 자신의 말을 멈추고 당신이 말하도록 허용합니까? 또는 당신이 말해야 하는 것에 정말로 관심이 없는 것처럼 보입니까? 자신에 대해서만 이야기하고 당신에 대해서는 이야기하지 않는 것은 일반적으로 그들이 당신에게 마땅히 받아야 할 관심을 줄 능력이 없다는 것을 보여줍니다.
3. 당신의 동의 없이 항상 자신이 결정하는 사람
그들은 그들의 결정에 대해 타협하거나 당신의 의견을 듣고 싶어 하지 않습니까? 모든 관계에는 타협이 필요하며, 서로 다른 생각과 욕망 사이의 간극을 메우기 위해서는 커뮤니케이션이 필수적입니다. 정해진 것은 없지만, 그들의 요청을 거절할 수 없다고 생각할 때 주의를 기울이십시오. 이것은 경계를 위반하는 것입니다. 관계 상태 또는 진행 상황의 변경 등은 양 당사자의 완전하고 공개적인 의사소통을 통해 이루어져야 합니다.
4. 자격지심을 가진 사람
그들은 식당 종업원이나 아랫 사람들에게 무례합니까? 다음 데이트 때 종업원들에게 어떻게 말하는지 지켜보는 것은 매우 의미가 있습니다. 어떤 사람이 우리를 위해 일을 하기 위해 본질적으로 돈을 받고 있을 때, 그들은 다른 인간보다 우월하다고 느끼는 사람들에게 쉬운 표적이 될 수 있습니다. 그들이 당신에게 친절하지만, 다른 사람들에게 무례하다면 이것은 그들의 행동이 진실하지 않다는 적신호입니다. 그들이 식당 종업원, 직원, 동료, 특히 동물을 어떻게 대하는지 지켜보십시오.
Malcolm S. Forbes는 "남자를 위해 아무것도 할 수 없는 사람을 어떻게 대하는지를 보면, 그 사람의 성격을 쉽게 판단할 수 있습니다."라고 말했습니다. 자격지심을 가진 사람을 조심하십시오.
5. 그나 그 주변에 불편함을 주는 사람
트라우마 생존자, 특히 트라우마의 가족 기원을 가진 사람들은 자신의 현실을 무시하거나 심지어 부정하는 대처 메커니즘을 배웠습니다. 그것은 말 그대로 생존을 위한 수단입니다. 그들은 어렸을 때부터 사랑해야 할 사람이 그들을 학대하고 상처를 줄 것이라고 배웠을 수 있으므로, 이러한 행동은 성인이 된 후 데이트 관계에서 정상화됩니다.
이 사람 주변에 있을 때 어떤 느낌이 드나요? 불안해하나요? 날이 서 있나요? 즉흥적인가요? 그것은 많은 것을 말할 것입니다.
그 반대도 마찬가지입니다. 그것이 사실이기에는 완벽하거나 너무 좋다고 느끼면 그것도 마찬가지일 겁니다. 우리 모두에게는 불완전함이 있으며, 자신을 완벽하다고 표현하는 사람은 그 자체로 적신호를 나타냅니다.
거짓이나 거짓을 해독하는 데 얼마나 많은 시간을 할애하는지 주의를 기울이십시오. "그건 아무 의미가 없어"라고 말하는 자신을 발견할 때 그 느낌을 믿으십시오.
기능 장애 및 잠재적 학대 패턴이 시작하는 관계에서 다양하게 나타날 수 있습니다. 누구나 나쁜 하루를 보낼 수 있습니다. 사람들은 특히 긴장하는 경우 오해를 받을 수 있지만, 자신과 다른 사람을 대하는 방식의 패턴이 있으며 그것을 파악해야 합니다. 다양한 관심사나 목표를 건강하게 논의하고 탐색할 수는 있지만, 학대나 욕설 등의 패턴과는 절대 타협할 수 없습니다.
처음 시작하는 관계에서는 잠재적으로 위험한 관계에서 벗어나는 것이 더 쉽습니다. 연애가 심각한 관계로 들어서기 전, 상대방을 주의 깊게 관찰하고 생각해 봄으로써 당신은 혹시나 있을 수 있는 위험한 관계를 예방할 수 있을 것입니다.
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